In meinem Kurs lernen Du und Dein Partner:

• Entspannungs- und Selbsthypnosetechniken einzusetzen
• Angst und Spannung durch Vertrauen und Ruhe zu ersetzen
• Techniken für eine kürzere und angenehmere Geburt
• die natürliche Produktion von schmerzlindernden Körperstoffen ( Endorphinen) zu unterstützen
• Wissenswertes zu den Themen Geburt und Biologie der Frau
• Entspannungsübungen während und zwischen den Wehen
• die Wichtigkeit der Beziehung zum Baby schon während der Schwangerschaft
• Dich und Dein Baby durch Entspannung und eine gesunde Lebensweise optimal auf eine natürliche Geburt vorzubereiten
• Atemtechniken während der Wehen und Wehenpausen
• die Wichtigkeit des Partners während der Geburt
• verschieden Gebärpositionen
• wie Frauen in anderen Kulturen gebären
• woher der "Mythos" einer schmerzvollen Geburt stammt