Yoga - Termine


Yoga ist sowohl in der Schwangerschaft als auch der Rückbildung eine wunderbare Weise den Körper ganzheitlich fit zu halten. So sorgt Yoga z.B. dafür, dass die Beweglichkeit des Beckens in der Schwangerschaft unterstützt wird und der Beckenboden gut durchblutet wird, was einen positiven Effekt auf die Geburt haben kann.

In der Rückbildungsphase ist Yoga besonders effektiv, weil es auf sanfte Weise tief im Muskel wirkt und so den Körper in seinem Rückbildungsprozess unterstützt. Zudem weiß man, dass regelmäßiges Entspannen und eine tiefe ruhige Atmung sich positiv auf die Gesundheit der Mama und des ungeborenen Kindes auswirken können.

Unsere Heike ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin, die mit viel Wissen und Herzblut, für Schwangere und frisch gebackene Mamas bei uns im Bauchgefühl Kurse anbietet.